Alena Mílková
ul. Jamborova 59
Brno-Židenice, 615 00
e-mail: alena.masaz@gmail.com
mobil: +420 734 768 683

Masáž-Mílková.cz | Rekondiční masáže Brno-Židenice



Druhy masáží

Bolest zad je vždy signálem, že není něco v pořádku a neměli bychom ji podceňovat. Řešte problém hned. Nečekejte. Za měsíc či dva může být všechno jinak. Zajděte na pár masáží pro úlevu od nejhoršího. Je to investice do Vašeho zdraví.


Nebo chcete jen relaxovat?

Každý z nás se potřebuje občas uvolnit, utéct před honěním se s časem, pracovními povinnostmi, neshod ve svém okolí. Děláme tak poslechem hudby, procházkou, pozorováním toku řeky… To jsou nejčastější způsoby, jak rychle zklidnit svou mysl a získat pocit vyrovnanosti. Masáží docílíme utišení bolesti zmírnění napětí, uklidnění. Pro mnohé z nás pocit ztuhlých kloubů, bolest ve svalech, zádech je běžným pocitem. Až teprve po masáži si uvědomíme, že namožené a bolestivé svaly nás stály mnoho energie k překonání nepříjemných pocitů a znovu nás pozitivně naladí a také zjistíme, jaké to je znovu stát, volně se pohybovat, volně dýchat…

REKONDIČNÍ MASÁŽ

Jedná se o klasickou masáž, označovanou též jako sportovní. Masáž, která je známá pro své rehabilitační a rekondiční účinky, je především určena k odstranění bolesti zad, šíje, beder, ale i horních a dolních končetin. Působí jako prevence před bloky vzniklými vnějšími vlivy v pracovní zátěži, špatným sezením a namáhavými činnostmi. Zároveň dokáže od takových bloků pomoci. Tlakem, poklepy či tepáním dojde k hluboké relaxaci svalů i mysli. Masáž poskytne celkový relaxační zážitek.

DOPORUČENÍ:

Podle Vámi zvoleného času masáže je možné masírovat vybranou partii, ale i celé tělo. Může se jednat o masáž jen celých zad, šíje, beder, horních a dolních končetin, hýždí, břicha, hrudníku. To vše dle přání klienta nebo na doporučení maséra.


ZÁSADY PŘI MASÁŽI, KTERÝCH SE MŮŽEME DRŽET

  • alespoň 1 hod před masáží nejezte hlavní jídlo
  • ujasníme si, co Vás trápí a kterou část těla chcete masírovat
  • seznámím Vás i s tím, co vás čeká po masáži
  • je-li Vám některý hmat nepříjemný, řekněte mi to hned a nečekejte, až masáž skončí
  • Odložte si před samotnou masáží své řetízky, náušnice, prstýnky i hodinky, budou mít v masérně své místo. Je-li to možné, nezapomeňte vypnout mobilní telefon - chcete přeci relaxovat.
  • klienti ke mně přicházejí hledat pomoc, s důvěrou se mi svěřují do péče, dodržuji masérské tajemství = obsah a průběh setkání zůstává jen mezi námi dvěma

INDIKACE

(pro koho je vhodná masáž):
  • po náhlé blokaci po nadměrné zátěži
  • pocit svalové i kloubní ztuhlosti
  • vadné držení těla, skolióza
  • pro zlepšení tělesné kondice i posílení imunity
  • po některých úrazech a operacích
  • rekonvalescence po těžkých chorobách
  • chronická revmatická onemocnění
  • chronická onemocnění dýchacího systému
  • obrna
  • sportovci a jiní zdatní jedinci

KONTRAINDIKACE

(pro koho není vhodná masáž):
  • ihned po nadměrné fyzické zátěži
  • při nachlazení, teplotě, virových onemocněních
  • při nádorových onemocněních
  • akutní záněty kloubů, žil, kůže
  • křečové žíly
  • poruchy krvácivosti
  • aktuální úrazy
  • při vážných problémech s tlakem, cukrovkou
  • cukrovka (diabetes)
  • trombóza
  • epilepsie, schizofrenie

Každá masáž je jiná a přináší specifické požadavky na zdravotní stav. Jednotlivé případy je nutno posoudit pečlivě a individuálně.

BREUSSOVA MASÁŽ

Breussova masáž - balzám pro páteř a meziobratlové ploténky. Je to velmi jemná a účinná forma masáže, kdy se jemným protahováním a masírováním uvolňují místa, kde energie stagnuje a neproudí volně. Výsledkem je výrazné uvolní tělesné, duševní blokády. Regeneruje a vyživuje meziobratlové ploténky a tím vyřeší mnoho problémů v pohybovém aparátu i široké spektrum jiných zdravotních potíží, vede k odbourání hluboko uložených psychických problémů.

Základem Breussovy masáže je pomocí jemného tahu vytvořit prostor mezi obratli, který je vyplněn meziobratlovou ploténkou, a poté vmasírovat třezalkový olej. Ploténka olej nasaje, zvětší se do původní velikosti a začne opět plnit svou funkci - odpružení a rotace páteře, ochrana nervů před stlačením, které se projevuje jako vystřelující bolest nebo brnění, mravenčení…


S přibývajícím věkem a vlivem vzpřímeného držení těla na ní vznikají degenerativní změny. Je-li ploténka zmáčknuta, ztrácí postupně svůj objem, pružnost, funkci a postupně degeneruje nebo dojde k jejímu výhřezu – prolapsu. Breussova masáž slouží nejen jako řešení již vzniklého problému (degenerace ploténky), ale zabývá se hlavně prevencí.


JAK BREUSSOVA MASÁŽ PROBÍHÁ?

Masáž je prováděna jemným protahováním a masírováním speciálním bio olejem z třezalky tečkované, která proniká hluboko do tkání, podporuje látkovou výměnu a má uvolňující a posilňující účinky pro meziobratlové ploténky. Na konci masáže se přiloží hedvábný papír, ten vysaje zbytky škodlivých usazenin a tím danou oblast detoxikuje. Masáž probíhá příjemně a bez bolesti.


POUŽÍVÁ SE:

  • při jakékoli bolesti páteře – krční, hrudní, bederní včetně plotének, ústřelu…
  • pro uvolnění svalů a nervů kolem páteře
  • k vyrovnání celkové statiky organismu
  • uvolňuje psychické fyzické a energetické bloky
  • vyrovnává záda, zmírňuje svalovou dysbalanci,
  • dbá na správné postavení páteře, přirozené napřímení
  • uvolňuje meziobratlové ploténky
  • u starých lidí, dokonce i při prokázané osteoporóze
  • pro regeneraci a harmonizaci organismu
  • pro dobití energií

MASÁŽ NENÍ VHODNÁ:

Nejsou známy žádné kontraindikace, jelikož je masáž velmi jemná.


UPOZORNĚNÍ:

Třezalkový olej je fotosensitivní. Projevuje se svěděním nebo skvrny na kůži. Po masáži proto nedoporučuji slunění zad a to 24 hodin. Po masáži je důležité dodržovat pitný režim a zvýšit příjem tekutin.

SPINAL TOUCH

Je velice rychlá, jemná, účinná a neinvazivní metoda, která slouží k narovnání páteře. Masážní technika upraví posun těžiště a postoje těla, rotaci pánve a uvolní svaly sedací, zádové, šíjové a břicha. Tím, že budete stát více vzpřímeně, můžou se odstranit chronické i akutní bolesti pohybového aparátu a bolest v zádech. Následuje i samoléčebná schopnost těla pod heslem této terapie „In soma vis medendi“, tj. „v těle je hojivá síla“. Tato metoda má posilující samoléčebné schopnosti těla. Špatné držení těla vede k bolestem zad, hlavy, kloubů. Bolesti nedovolí naplno vykonávat Vaši profesi anebo koníčky. Tato metoda pomohla i lidem, kteří měli bolesti zad a nepomáhali ani rehabilitační postupy ani masáže. Opakováním Spinální techniky tyto problémy časem ustoupily a po ukončení terapie se už nevrátily.

Pro koho je Spinal Touch vhodná

Může pomoci každému a to v něčem jiném. Pomůže vždy tam, kde je největší problém nebo disharmonie. Srovná páteř, odstraní bolest zad, kloubů, zlepší funkci vnitřních orgánů, psychiku, nervový systém. Ulehčí od problémů, zlepší zdravotní stav.

Opraví, hloubkově zrelaxuje, odstraní bolesti, zregeneruje a dodá energie. Na terapii může každý v každém věku, v produktivním věku, senior, dítě i teenager.


Příprava na terapii

Není nijak zvláštní. Klient/ka se sebou nic nepotřebuje. Terapie probíhá ve spodním prádle. Na závěr seznámím klienta/ku s doporučením, které je potřeba dodržovat, aby byl účinek maximální.


INDIKACE:

  • vychýlení, ztuhlost obratlů, problémy s meziobratlovými plotýnkami
  • artritida, poruchy pohyblivosti a citlivosti končetin
  • ztuhlost ramen, krku, problémy s krční páteří
  • skolióza, kyfóza, lordóza
  • astma, problémy s dýcháním
  • bolesti v zádech
  • svalová dysbalance
  • mravenčení končetin
  • problémy po těhotenství
  • poruchy vidění, hučení v uších, nepravidelné vyměšování, zlepšení funkcí vnitřních orgánů
  • zranění po úrazu, sportu, tenisový loket
  • vysoký krevní tlak
  • nízká imunita, chronická únava
  • pracovní přetížení, po fyzicky náročné práci
  • správný vývoj a růst u dětí a teenagerů

KONTRAINDIKACE:

  • epilepsie
  • při nachlazení, teplotě, virových onemocněních
  • vážné kožní onemocnění
  • krvácení

DORNOVA METODA

Dornova metoda plus je jemná manuální terapie, která vrací klouby a obratle do původní správné polohy a to za pohybu pacienta v dynamice. Provádí se volným pohybem nohou či rukou klienta podle instrukcí terapeuta, který zároveň působí přímo v místě posunutí. Tlakem palce na obratle páteře se současně bezpečně uvolňují blokády v tkáních a toku energie, které se projevují nedostatečným zásobením živinami. Dornova metoda je tedy terapií celostní. Po vrácení kloubů a obratlů lze cítit okamžitou úlevu. Dornova metoda je způsob, jak neuvěřitelně rychle a jemně korigovat vysunuté obratle, skoliotické vybočení páteře, bolavá ramena, kyčle, kolena atd., způsobené většinou nesprávným sezením s překříženými nohami, porodem nebo otřesy při jízdě v dopravních prostředcích, pádech při sportu či nehodách.

Opakování Dornovy terapie

Délka terapie je 1 – 2 hodiny, podle stavu klienta. Většinou stačí jedna komplexní terapie, v některých případech i dvě. Je nutné dodržet pokyny terapeuta a provádět denně jednoduché cviky na udržení správného postavení kyčelních kloubů, aby měl organismus pro období „přeprogramování chyb“ dostatečný impuls.


Bezprostředně po ošetření Dornovou metodou:

  • 3 dny bez fyzické zátěže
  • zvýšit příjem tekutin
  • dbát ostatních doporučení terapeuta

Dornova metoda je vhodná pokud trpíte:

  • bolestmi zad, kyčlí, kolen, kotníků, ramenou,…
  • migrénami, bolestmi hlavy
  • tenisovým loktem
  • skoliózou
  • rozdílnou délkou končetin (pokud se nejedná o vrozenou vadu)
  • Hallux Valgus
  • střevní a žaludeční potíže (chronické), zácpou, hemoroidy
  • neplodností

Kontraindikace:

  • osteoporóza
  • revmatoidní arthritida
  • artróza 4. stupně (3. st. omezeně)
  • rakovina kostní dřeně, kůže, kostí
  • onkologická onemocnění - po dobu léčení chemoterapií nebo ozařováním (nejdříve 2 roky po úspěšném vyléčení)
  • syndrom Caudí
  • zničené jádro meziobratlové plotny
  • rozštěp páteře
  • těhotenství

LYMFATICKÁ MASÁŽ

Lymfatický systém je nedílnou součástí imunitního systému. Je to jediný systém, jenž uchovává a odvádí z těla ven škodliviny, které vznikají při běžné funkci organismu nebo do něj vnikají z vnějšího prostředí vzduchem a potravinami.

Hlavní funkcí lymfatického systému je vstřebávání přebytečné tekutiny a její návrat do krevního řečiště, vázání tuků a účast na fungování imunitního systému. Uzliny zachycují nečistoty proudící lymfou a vylučují je z organismu.

Lymfatický (mízní) oběh se podobá krevnímu oběhu. Větší lymfatické cévy jsou podobné jako žíly, lymfatické kapiláry jsou rozptýleny přes celé tělo. Součástí tohoto systému jsou i lymfatické uzliny a orgány (kostní dřeň, slezina, brzlík).

Správný chod lymfy narušuje každá větší ekologická zátěž, jizvy po zraněních a operacích, staré infekce apod., tzv. ložiska, mohou zpomalit nebo zastavit průchod lymfy. Vznikne otok, napětí, bolest, hromadění různých toxinů a po té až zánětlivé změny v okolí i na vzdálených místech. Následně vzniknou otoky v břiše, končetinách nebo v obličeji, často přisuzovaným otylosti, s dechovými potížemi bez jasné vnější příčiny, se sklonem k infekčním nemocem z oslabení imunitního systému i až vzniku nádorových onemocnění.

Cíl lymfatické masáže:

Lymfatická masáž (též lymfodrenáž) má za cíl obnovit a zvýšit oběh lymfy. Pomocí cíleného masážního tlaku a směru je možné lymfu aktivovat a dosáhnout odplavení škodlivin z těla ven. Jemná a přesně určená technika manuální masáže odblokuje hlavní uzliny a odvede zadržovanou tekutinu vylučovacím systémem z těla ven. Tato metoda je přirozená a lékařsky zdůvodněná. Je účelná, velmi příjemná a zároveň relaxační.


Kdo lymfatickou masáž potřebuje:

Lymfatická masáž je vhodná jako preventivní opatření pro lidi vystavené dlouhému stání. Pomáhá k rychlejší regeneraci po fyzické zátěži, turistice, sportu. Provádí se při léčbě otoků, ke zlepšení stavu pokožky, ke zrychlení metabolických procesů, k detoxikaci těla, při rekonvalescenci po liposukci, k prevenci vzniku křečových žil či celulitidy (pomerančová kůže).

Pro dosažení nejlepších výsledků a brzkého viditelného efektu, se doporučuje docházet na lymfatickou masáž dvakrát v týdnu, (min. jednou týdně). Doporučený počet je deset masáží. Poté by měla následovat jednou měsíčně udržovací kúra. Po prvních masážích už je cítit výrazné uvolnění. Dostavit se může i zvýšené vyměšování sliznic (nosní dutiny, střeva aj.). Může se dostavit větší žízeň, zdravý pocit hladu a častější zívání.


Co vše lymfodrenáží masírovat:

Nejžádanější jsou lymfatické masáže dolních končetin a hýždí. Příznaky celulitidy, odstraní otoky, pocit těžkých nohou, atd.

Při potížích s častými migrénami a bolestmi hlavy, otoky rukou a prstů, bolestmi svalů se masírují horní končetiny.

Při ostatních zdravotních potížích se masírují i záda, břicho a hrudník.


OBVYKLÁ DÉLKA PROCEDURY:

60, 90 min., až 3 hod. dle rozsahu masáže


INDIKACE:

  • revmatické otoky
  • posílené imunitního systému
  • při otocích (mimo otoků ledvin, srdce, jater)
  • otoky po úraze
  • otoky v těhotenství
  • otoky při zápalu žil
  • křečové žíly
  • na zlepšení krevního oběhu
  • při nahromadění tuků
  • pooperační stavy
  • při únavě
  • na odplavení škodlivých látek
  • po štípnutí hmyzem
  • akné
  • migrény

KONTRAINDIKACE:

  • akutní bakteriální a virové onemocnění
  • angína, chřipka
  • bronchitida, astma
  • hnisavé rány
  • krvácející rány na kůži, znaménka
  • ekzémy
  • otoky způsobené onemocněním srdce a ledvin
  • pacienti s implantáty (např. endoprotéza, umělá chlopeň)
  • při onkologickém onemocnění
  • s těžkou srdeční vadou
  • velmi vysokým krevním tlakem
  • pacienti závislí na dialýze

LYMFATICKÁ MASÁŽ OBLIČEJE

Lymfatická (kosmetická) masáž obličeje má blahodárné účinky, je maximálně relaxační. Vzhledem k tomu, že na obličeji je velké množství nervových receptorů, masáž obličeje ovlivňuje nejen nervový systém, ale i celé tělo. Nálady a emoce ovlivňují náš obličej. Stres napíná svaly, což způsobuje tvrdý výraz, ničí vzhled. Masáž toto napětí uvolňuje a výraz ve tváři se změkčí. Klientky (ženy převažují) se pak cítí skvěle a září zdravím. V porovnání s drahými krémy má lymfatická masáž obličeje mnohem rychlejší a větší efekt.

PRO KOHO JE VHODNÁ:

Je vhodná pro ženy i muže v jakémkoli věku. Při pravidelné aplikaci se pleť stane pružnější, vypnutá a svěží. Pokožka je vypnutá a projasněná již po první aplikaci. Přináší efekt i ze zdravotního hlediska, protože zmizí otoky víček, váčky pod očima, ale i tlaky v hlavě, bolesti hlavy. Klientky dokonce často uvádějí i zlepšení zraku či vymizení chronických rým.

Lymfatická masáž obličeje je vyhledávaná nejvíce před společenskými akcemi, např. plesovou sezonou.


DÉLKA PROCEDURY:

30 minut


INDIKACE:

  • posílení imunitního systému
  • otoky kolem očí, po úraze, v těhotenství, při zánětu žil, dvojitá brada
  • na regeneraci
  • při únavě
  • při tvorbách malých jizev
  • na zpomalení tvorby vrásek
  • na zlepšení krevního oběhu
  • při nahromadění tuku
  • na odplavení škodlivých látek
  • po štípnutí hmyzem
  • akné
  • migréna, vazotonické bolesti hlavy

KONTRAINDIKACE:

  • nádorová onemocnění,
  • akutní bakteriální nebo virové onemocnění
  • angína
  • hnisavá rána, krvácející pokožka
  • vysoký krevní tlak, ischemická choroba srdce, poruchy štítné žlázy
  • znaménka
  • různé druhy ekzému

RAŠELINOVÝ ZÁBAL

Rašelinové zábaly jsou velmi vhodné k léčbě bolestí zad a kloubů. Díky zábalu se zlepšuje tonus kůže a podkoží, dochází k prohřátí, které způsobuje svalovou relaxaci a uvolnění vazivové tkáně, zvyšuje efekt následné masáže. Rašelinový zábal se používají především k prohřívání kyčlí, ramen a kolen. Díky tomu lépe odeznívají např. revmatické stavy.

Jak rašelinový zábal probíhá?

Zábal se přikládá nahřátý okolo 45 °C. Postupným uvolňováním tepla přes jednorázový rašelinový zábal se zabrání tepelnému šoku organismu a proto je šetrný i k pacientům s kardiovaskulárními nemocemi.

Rašelinová směs je mezi dvěma foliemi, z nichž je jedna propustná účinným látkám v přímém kontaktu s pokožkou klienta. Přírodní příměsi v zábalu zabraňují většímu úniku vody ze zábalu a tím výraznějšímu znečištění klienta.

Rašelinový zábal může být jako samostatná procedura nebo může být doplněn masáží. Aplikace trvá cca 20 - 30 min., s masáží trvá procedura 60 až 90 min.


Indikace:

  • subakutní a chronické stavy revmatického a traumatického původu
  • artróza
  • svalové kontraktury
  • obezita
  • vhodné pro zvýšení lokálního prokrvení
  • bolesti kloubů a páteře
  • vhodný při poškození plotýnek, ischiasu

Kontraindikace:

  • horečka a infekční onemocnění
  • akutní zánět močových cest
  • těžká onemocnění srdce a krevního oběhu
  • těhotenství
  • těžší zánětlivá a jiná akutní onemocnění kůže
  • vysoce zánětlivý revmatismus
  • poranění a infekce pokožky, krvácení
  • otoky, alergie na huminové kyseliny, přecitlivělost na teplo

MEDOVÁ MASÁŽ

Medová masáž je jedna z osvědčených způsobů lidového léčitelství, jak tělo zbavit nežádoucích jedů a znovu nastartovat jeho přirozenou schopnost regenerace. Detoxikační masáž medem využívá efektu uvolnění svalů a dostatečného prokrvení ošetřované oblasti k odplavení usazených odpadních látek. Toxiny jsou z těla kompresním pohybem ruky maséra doslova vysávány. Med obsahuje důležité vitamíny, minerály a stopové prvky a na organismus působí jako celek. Přes kůži tělo tyto látky absorbuje. Přes reflexní zóny zad stimuluje medová masáž činnost vnitřních orgánů těla a může se podílet i na jejich vyléčení, čímž silně oživuje celý organismus. Obnovuje přirozenou detoxikační schopnost organismu. Je vhodná pro ženy i muže.

POUŽÍVÁ SE PŘI:

Neakutních kloubních problémech, artróze, bolestech hlavy, jarní únavě, snížené imunitě, revmatickém onemocnění svalů, poruchách spánku, stavech neklidu. Velmi účinně působí proti rozvinutým nemocem, ale i pro zvládnutí stresu, při chronických chorobách, proti stárnutí, při jarních očistných kůrách. Je celkově vhodná při velkém počtu civilizačních chorob.


JAK MEDOVÁ MASÁŽ PROBÍHÁ?

Provádí se na zádech nebo zádech a dolních končetinách. Jako u ostatních přírodních léčení, může nejprve dojít ke zhoršení stavu, které je třeba hodnotit jako příznivé znamení, že tělo začíná vylučovat jedy a nečistoty. Medová masáž je celistvým ošetřením těla a duše. Energie, které bývají blokovány křečovitostí, tak mohou být uvolněny a volně protékat. Důsledkem toho dochází k uzdravení. Je třeba dodržovat pitný režim a zvýšit příjem tekutin.


OBVYKLÁ DÉLKA PROCEDURY:

60, 90 min. dle rozsahu masáže.


MEDOVÁ MASÁŽ NENÍ VHODNÁ:

  • při alergiích na med
  • na otevřené rány
  • při vysokém tlaku
  • při infekčních nebo horečnatých onemocnění

ČOKOLÁDOVÁ MASÁŽ

Čokoládová masáž je perla mezi masážemi zkrášlujícími procedurami. Může si ji užít každý, kdo potřebuje akutně zlikvidovat nastřádaný stres a únavu. Čokoládová masáž vyhlazuje pokožku, má omlazující účinky, působí proti celulitidě, poradí si s usazenými toxickými látkami v kůži, má i protistresový účinek. Působí na nervový systém, podporuje tvorbu hormonu radosti – endorfiny. Čokoládový peeling odstraní starou suchou pokožku a navrátí mladiství vzhled, hloubkově vyčistí póry, zlepší elasticitu a přispívá k lepšímu prokrvení pokožky. Čokoláda obsahuje důležité vitamíny, stopové prvky, minerály, antioxidanty, které organismus potřebuje a zábalem se tyto látky do pokožky absorbují, což se příznivě projeví na činnosti srdce. Vysoký podíl vápníku a hořčíku v čokoládě chrání před migrénou. Čokoládová masáž Vám rozhodně zlepší náladu.

JAK ČOKOLÁDOVÁ MASÁŽ PROBÍHÁ?

Provádí se na zádech nebo zádech a dolních končetinách. Součástí je i tělový peeling, masáž a samotný čokoládový zábal. Čokoládová masáž je vhodná pro ženy i muže. Je třeba dodržovat pitný režim a zvýšit příjem tekutin.


OBVYKLÁ DÉLKA PROCEDURY:

60, 90 min. dle rozsahu masáže.


ČOKOLÁDOVÁ MASÁŽ NENÍ VHODNÁ:

  • při alergii na jednotlivé druhy čokolády
  • v těhotenství
  • při vysokém tlaku
  • při zánětlivých procesech a kožních infekcích
  • při infekčních nebo horečnatých onemocnění
  • onkologická onemocnění
© 2018 Všechna práva vyhrazena | Admin
Další odkazy: MasážeCZ.cz